Ароматерапия это?

13.03.2020

Ароматерапия - это только вдыхание ароматов для улучшения самочувствия и настроения. Как правильно ее проводить, чтобы не нанести своему организму вред?

Казалось бы, эфирные масла полезны всем, но для их применения существуют противопоказания:
Аллергия любого рода (если у вас хотя бы раз в жизни был отек Квинке, масла точно не стоит применять);
-беременность и грудное вскармливание;
-химиотерапия (и после ее окончания);
-гипертония;
-эпилепсия.

Какие способы терапии существуют?
-аромалампа - Аромалампа удобна в использовании в домашних условиях. Вам нужно зажечь свечу и налить немного воды, добавив пару капель аромамасла в чашу. Кстати, воду можно и не добавлять, но в таком случае аромат будет более насыщенным, а масло будет сильнее дымить.

-увлажнитель воздуха с контейнером для аромамасла.
При выборе обращайте внимание на количество часов, которые увлажнитель может отработать бесперебойно в экономном режиме. Такой прибор удобен в применении и может оставаться без наблюдения долгое время. Безопасен для детей и домашних животных.

-электрическая настольная лампа\бра.
Пожалуй, самый бюджетный вариант (правда, не с точки зрения энергосбережения ). Если тратиться на увлажнитель и аромалампу не хочется, то можно капнуть пару капель любимого масла прямо на лампу накаливания. Мы не рекомендуем такой способ

-аромакулон.
Благодаря изящной форме (выполняется в виде вазы с узким горлышком) аромат держится до 3 дней и обладает узконаправленностью (при том, что капнуть в него достаточно всего 1-3 капли масла).

-аромасвечи.
О них мы уже рассказывали в одном из постов. Главное - правильный выбор, и тогда эффект от терапии вам обеспечен.
-аромапалочки дают насыщенный аромат, поэтому в использовании стоит соблюдать меру. Не забудьте купить специальную подставку для них.
-аромакамни изготавливаются они, в основном, из экологически чистых пористых природных материалов: глина, пемза, гипс и даже…тесто!
Но их аромат не ярко выражен, а отдают они его постепенно.